JAKARTA, KOMPASTV Wabah Covid-19 juga memberi dampak pada kondisi kesehatan mental kita. <br /> <br />Dalam kesempatannya, dokter Lahargo Kembaren menjelaskan bagaimana untuk mengelola stres, kecemasan yang berlebih akibat kondisi di pandemi covid-19 ini. <br /> <br />Pemerintah telah menganjurkan untuk tetap dirumah agar memutus covid-19 <br /> <br />Lahargo sampaikan untuk semakin sering berbicara dengan keluarga di rumah dan menjaga pola hidup yang sehat serta hindari konsumsi rokok dan alkohol untuk menjaga ketenangan jiwa. <br /> <br />Karena dengan pola hidup sehat seperti itu akan membuat kondisi kesehatan jiwa kita dengan baik. <br /> <br />Selain itu untuk mengurangi kecemasan di tengah pandemi ini adalah membatasi informasi yang berlebihan terkait informasi yang belum diketahui kebenarannya. <br /> <br />Mengambil jarak sejenak dari informasi yang berlebihan akan baik untuk kesehatan jiwa kita. <br /> <br />Serta pilah informasi yang kita dapatkan, carilah informasi yang akurat dari sumber terpercaya. <br /> <br />lahargo juga sampaikan jika mengalami stres atau kecemasan yang berlebihan untuk segera mengunjungi Psikiater agar bisa mendapatkan pertolongan yang cepat dan tepat <br /> <br />anda bisa memeriksakan diri di website www.pdsjki.org untuk mengeri kesehatan jiwa kita. <br /> <br />
